Projeto de extensão universitária atletismo na UNESP: dos fundamentos ao aprimoramento e sua importância na melhoria do condicionamento físico

Registro completo de metadados
MetadadosDescriçãoIdioma
Autor(es): dc.contributorUniversidade Estadual Paulista (UNESP)-
Autor(es): dc.creatorGiarini, Felipe Antonio-
Autor(es): dc.creatorContel, Flávio André-
Autor(es): dc.creatorCruz, Osvaldo de Jesus-
Autor(es): dc.creatorBiondi, L.-
Autor(es): dc.creatorSilva, Márcio Pereira da-
Autor(es): dc.creatorBonfim, José Vinicius Aldá-
Autor(es): dc.creatorSilva, A. S-
Data de aceite: dc.date.accessioned2021-03-10T23:07:21Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2021-03-10T23:07:21Z-
Data de envio: dc.date.issued2017-01-02-
Data de envio: dc.date.issued2017-01-02-
Data de envio: dc.date.issued2013-
Fonte completa do material: dc.identifierhttp://www.inscricoes.fmb.unesp.br/publicacao.asp?codTrabalho=OTY2Mg==-
Fonte completa do material: dc.identifierhttp://hdl.handle.net/11449/146988-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/11449/146988-
Descrição: dc.descriptionDesde o ano de 2004, o projeto de Extensão Universitária "Atletismo na UNESP: dos fundamentos ao aprimoramento" atende ao público do câmpus da UNESP de Bauru e à comunidade extra-câmpus, a partir dos 15 anos de idade, com o objetivo de propiciar um espaço adequado para a prática de exercícios físicos, sob supervisão especializada do professor coordenador do projeto e de alunos de graduação (bolsistas e voluntários monitores do projeto). O projeto se propõe também a contribuir na formação e/ou aprimoramento acadêmico-profissional dos alunos executores envolvidos, possibilitando, durante a sua existência, a produção/elaboração de trabalhos acadêmicos apresentados em congressos, projetos de iniciação científica e trabalhos de conclusão de curso. Ao ingressar no projeto, os participantes preenchem uma anamnese com informações gerais sobre seus objetivos e seu estado de saúde. A partir dessas informações, são distribuídos em grupos distintos, de acordo com os seus objetivos, comumente associados a necessidade de (a) preparação atlética para participação em competições e treinamento/preparação para testes físicos em concursos públicos (TAF), (b) controle de patologias e/ou (c) condicionamento para a saúde. Em cada dia de treino, na parte inicial, os participantes realizam uma corrida leve de aquecimento e, logo após, são orientados no passo a passo dos alongamentos que visam o aumento ou a manutenção do seu grau de flexibilidade. Em seguida, eles realizam os educativos de corridas - fundamentos específicos do Atletismo. A etapa seguinte aos educativos é a parte mais especifica dos treinos, que varia entre exercícios localizados (abdominais, avanço progressivo, isométricos para músculos paravertebrais, resistência localizada de braços, etc.) e os programas de corridas (contínuos, intervalados, com variação de ritmo, etc.). No início de cada semestre, ou no momento do ingresso de cada participante, é realizada uma avaliação física diagnóstica para visualizar quais são as principais carências físicas de cada individuo e após o final do semestre é realizada outra avaliação com o intuito de comparar os resultados e poder visualizar a efetividade dos treinos. Dentre os resultados observados no decorrer do projeto, destaca-se o aumento do condicionamento físico apresentado por alguns participantes frequentadores mais regulares do projeto, de modo que estes puderam migrar de grupos, passando do propósito inicial de melhoria da saúde para o grupo de preparação atlética, voltado para a participação de provas pedestres (corridas de rua). Outro resultado interessante é a melhora nos índices de saúde de alguns participantes integrantes do grupo que apresentavam patologias, a partir do melhor controle da pressão arterial e hiperlipidemias, além de redução na glicemia.-
Formato: dc.format09662-
Idioma: dc.languagept_BR-
Publicador: dc.publisherUniversidade Estadual Paulista (UNESP)-
Relação: dc.relationCongresso de Extensão Universitária-
Direitos: dc.rightsopenAccess-
Palavras-chave: dc.subjectAtletismo-
Palavras-chave: dc.subjectCondicionamento físico-
Palavras-chave: dc.subjectDesempenho-
Palavras-chave: dc.subjectSaúde-
Título: dc.titleProjeto de extensão universitária atletismo na UNESP: dos fundamentos ao aprimoramento e sua importância na melhoria do condicionamento físico-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional - Unesp

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