OS EFEITOS POSITIVOS DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA NA SÁUDE DO IDOSO

Abstract

O presente estudo abordará uma revisão literária sobre a importância da atividade física voltada para os idosos, os efeitos e benefícios, com foco na qualidade de vida. Sendo assim os idosos que praticam atividade física se tornam mais resistentes as doenças e ao estresse emocional, consequentemente a depressão passando a ter uma vida mais ativa, saudável e independente. Desta forma, qual a importância da pratica de atividades físicas em grupos na terceira idade? A qualidade de vida é uma opção pessoal. Para alguns idosos a prática da atividade física aliada a uma melhor qualidade de vida, é uma atividade prazerosa, enquanto que outros não pensam desta forma. O presente estudo é de fundamental importância para comprovar que a atividade física tem relação com a melhoria da qualidade de vida dos idosos, que contribui para a melhora da capacidade funcional bem como para se evitar a instalação, progressão ou correção de possíveis disfunções que possam vir a incapacitá-lo. Tem como objetivo geral pesquisar a relação entre a atividade física e manutenção da autonomia funcional do idoso fornecendo qualidade de vida. Os objetivos específicos são de investigar a contribuição da atividade física como fator de interferência no processo de envelhecimento saudável, mostrar a contribuição da atividade física para idosos na prevenção e cura de doenças que comprometem a autonomia do idoso e analisar de que forma a atividade física contribui para manter qualidade de vida e aumentar o nível de autonomia. Assim, este trabalho trata-se de uma pesquisa descritiva, já que tem por finalidade registrar, descrever, observar e comparar os diversos fenômenos no contexto da terceira idade. A pesquisa foi a de coleta de dados bibliográficos.