Saúde Mental: Um mapa com lugares científicos seguros para promoção do seu bem estar mental!

Abstract

Com o objetivo de traduzir em prática os conhecimentos gerados pela revisão integrativa e pela pesquisa netnográfica da minha tese de doutorado, foi elaborada uma cartilha sobre saúde mental para adolescentes. Essa ferramenta, alinhada aos objetivos da pesquisa, busca oferecer informações claras e objetivas sobre os cuidados com a saúde mental, apontando soluções profissionais e uma base de apoio através de um material de fácil acesso e prático. Introdução A cartilha que recebeu o título 'Saúde Mental: um mapa com lugares científicos seguros para promoção do seu bem-estar mental' apresenta uma seleção criteriosa de recursos digitais de alta qualidade, desenvolvidos por entidades públicas e privadas, para auxiliar adolescentes na promoção de sua saúde mental. A seleção dos recursos foi realizada com base em critérios rigorosos, como a confiabilidade da fonte, a relevância do conteúdo e a acessibilidade. A cartilha oferece uma variedade de ferramentas e informações, incluindo, plataformas de apoio online e materiais educativos sobre diferentes aspectos da saúde mental. Essa iniciativa inovadora contribui para a democratização do acesso a informações confiáveis sobre saúde mental e para o empoderamento dos adolescentes na gestão de sua própria saúde. Design e apresentação da cartilha A cartilha foi concebida em formato ebook, com um design moderno e minimalista que utiliza uma paleta de cores vibrante e ilustrações originais geradas por inteligência artificial. A plataforma Bing Copilot Designer permitiu a criação de imagens personalizadas, que retratam situações do cotidiano dos adolescentes e abordam temas relacionados à saúde mental de forma leve e acessível. A escolha por esse formato e por essa ferramenta tecnológica visa facilitar a distribuição e o acesso à cartilha, além de tornar a leitura mais agradável para o público-alvo. A cartilha foi projetada para ser acessível a pessoas com deficiência visual, com a utilização de fontes legíveis e contraste adequado utilizando os recursos da plataforma CANVA. Tendo um total de 29 páginas, o formato da cartilha estimula a curiosidade através de uma linguagem alinhada a atualidade e esperada por um adolescente que se encontra em sofrimento em busca por soluções confiáveis que possam apontar soluções ao seu transtorno emocional. O acesso ao produto pode ser feito através de celular, tablet ou computador. Foi utilizado uma técnica chamada “designer interativo” onde a visualização das informações se redimensiona automaticamente ao tamanho da tela do equipamento utilizado pelo usuário. Soluções profissionais práticas apresentadas A cartilha apresenta um compilado de dez soluções digitais, desenvolvidas por instituições públicas e privadas, que visam auxiliar adolescentes no enfrentamento de desafios relacionados à saúde mental. Essas soluções foram selecionadas com base em critérios como relevância, acessibilidade financeira/tecnológica e potencial para promover o bem-estar emocional. • Plataformas Institucionais: o FIOCRUZ: Oferece uma série de materiais informativos sobre saúde mental adolescente, com foco na prevenção e promoção do bem-estar. o UNICEF: Disponibiliza uma plataforma digital com recursos e ferramentas para o cuidado da saúde mental adolescente, incluindo informações sobre temas como ansiedade, depressão e bullying. • Tecnologias Emergentes: o GEMINI: Demonstra como a inteligência artificial, por meio do Google, pode ser utilizada como ferramenta auxiliar na busca por informações e recursos relacionados à saúde mental. o ChatGPT: Apresenta o potencial da inteligência artificial como um recurso para obter informações e orientações sobre saúde mental de forma rápida e acessível. • Soluções Privadas: o Cingulo: Destaca uma plataforma desenvolvida pela iniciativa privada que oferece serviços de telepsicologia e outras ferramentas para o cuidado da saúde mental. o MAPA: Plataforma desenvolvida por profissionais de saúde e que de maneira intuitiva e simples conecta o paciente a um profissional qualificado, presencialmente ou virtualmente. • Redes de Apoio: o CVV: Apresenta o Centro de Valorização da Vida como uma importante referência para pessoas que enfrentam crises emocionais, oferecendo apoio emocional e prevenção ao suicídio. A inclusão dessas soluções na cartilha visa oferecer aos adolescentes um panorama das diversas opções disponíveis no cenário digital para o cuidado da saúde mental, incentivando a busca por ajuda profissional e o autocuidado. Justificativa Os portais e sites de saúde disponibilizados pelo Ministério da Saúde e instituições do governo estão espalhados pela internet como os milhares de livros de uma grande biblioteca. A internet, um vasto oceano de informações, pode ser desafiadora para quem busca dados confiáveis sobre saúde mental. Assim como uma biblioteca sem um bom catálogo, a rede mundial de computadores muitas vezes leva os usuários a um labirinto de informações duvidosas. A busca por informações sobre saúde mental na internet pode ser frustrante e até mesmo prejudicial. Assim como um catálogo organiza os livros em uma biblioteca, os buscadores da internet, como o Google, são ferramentas para encontrar informações. No entanto, a imensa quantidade de dados disponíveis na rede torna difícil distinguir o que é confiável. Diferentemente dos livros, que passam por um processo de seleção e organização, as informações online podem ser imprecisas e até mesmo falsas. Se presencialmente na biblioteca existe um catálogo que auxilia a pessoa encontrar a informação desejada, na internet temos os buscadores, como é o caso do google.com. Nesta etapa de busca por informações surge um problema relevante, durante o processo de busca, nem sempre o pesquisador é levado à informações seguras e confiáveis. Em um mundo repleto de notícias falsas, a busca por informações sobre saúde mental na internet pode ser um campo minado. A desinformação pode agravar os problemas emocionais dos adolescentes e dificultar a busca por ajuda. A saúde mental dos adolescentes é um assunto sério que exige informações precisas e confiáveis. A cartilha surge como uma ferramenta essencial para os jovens, oferecendo um conteúdo claro e objetivo sobre como lidar com problemas emocionais. Ao eliminar a necessidade de buscar informações em diversas fontes, a cartilha economiza tempo e evita que os adolescentes se exponham a conteúdos que podem prejudicar sua saúde mental.

Relevância Social A saúde mental dos adolescentes exige informações precisas e confiáveis. A cartilha surge como uma ferramenta essencial para os jovens, oferecendo um conteúdo claro e objetivo sobre como lidar com problemas emocionais. Ao eliminar a necessidade de buscar informações em diversas fontes, a cartilha economiza tempo e evita que os adolescentes se exponham a conteúdos que podem prejudicar sua saúde mental.

Objetivo Da mesma forma que um bom e estruturado cardápio de restaurante aponta o que poderia ser a melhor solução para saciar a fome de um cliente, esta cartilha tem o propósito de apresentar, entre diversas opções, a melhor solução para o problema emocional do adolescente.

Público alvo O produto foi desenvolvido visando o público adolescente que esteja em busca por promoção de sua saúde mental ou que esteja vivenciando algum distúrbio emocional e deseja uma solução confiável.

Desenvolvimento/implementação A cartilha foi desenvolvida no aplicativo online chamado CANVA. Esse aplicativo se despontou no mercado como uma das melhores ferramentas para a produção de folders, cartilhas, livros, panfletos, sites, vídeos e outros através de um designer inovador, intuitivo e profissional. Esta plataforma permite gratuitamente utilizar alguns recursos, o que foi suficiente para a produção do material. As imagens foram geradas pela Bing Copilot Designer, uma ferramenta de inteligência artificial da Microsoft que permite criar visuais impressionantes de forma intuitiva. Basta descrever a imagem desejada em texto, e a plataforma transforma suas ideias em realidade em poucos segundos. Com um limite diário de 15 imagens, a ferramenta é ideal para projetos criativos. Disseminação Esta cartilha terá ampla divulgação nas mídias sociais dos Núcleos de Pesquisa em Ciências do Cuidado da Saúde e Enfermagem (NUPECCSE) e Trabalho, Meio Ambiente, Arte e Emoções em Saúde (NUPTMAE), dos quais o autor faz parte. Além disso, ao ser registrada na EDUCAPES, a cartilha ganhará visibilidade para toda a comunidade acadêmica, através da vitrine de pesquisas da instituição.