YOGA PRACTICE AS AN IMPROVEMENT FACTOR FOR BIOMARKERS OF OXIDATIVE STRESS IN INDIVIDUALS WITH CHRONIC DISEASES (Atena Editora)

Abstract

O estresse oxidativo (EO) é definido como um desequilíbrio entre os sistemas oxidantes e antioxidantes em favor dos primeiros, decorrente do excesso de radicais livres (RL) ou em detrimento da velocidade de remoção dos mesmos. Desse processo, resultam diversas espécies reativas. Os danos oxidativos aos diferentes componentes celulares, de forma crônica, exercem papel importante no envelhecimento celular e na fisiopatologia de doenças crônicas não transmissíveis. É evidente o papel do exercício físico no combate ao EO, sobretudo o exercício de moderada intensidade, como agente indutor do sistema antioxidante. O Yoga é uma prática integrativa e complementar, passível de ser incorporada como recurso na redução dos fatores de risco e tratamento de doenças crônicas. O objetivo foi analisar os efeitos do yoga nos marcadores de estresse oxidativo em indivíduos com doenças crônicas. Foi realizada uma revisão sistemática da literatura, por meio de artigos dos últimos 12 anos disponíveis nas bases de dados PubMed e Portal Regional da Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), utilizou-se os descritores “yoga AND oxidative stress” e como filtro foi utilizado, respectivamente, “Clinical Trial” e “Ensaio clínico controlado”. O Yoga é uma prática amplamente acessível, econômica e apresentou-se bem tolerada pelos participantes das intervenções estudados. Os resultados encontrados nos estudos mostraram que o Yoga pode ajudar no controle do EO em indivíduos portadores de diversas doenças crônicas. Foi observada diversidade nos marcadores de EO medidos, além disso, observou-se aumento dos biomarcadores do sistema antioxidante e decréscimo dos biomarcadores de oxidação. Pode-se concluir que os benefícios do Yoga no EO mostram-se positivos na maioria dos casos analisados. No entanto, percebeu-se a necessidade da realização de mais estudos a respeito da relação do Yoga com EO. Diante disso, ficou evidente o papel do Yoga como eficaz agente na redução de marcadores do EO e no aumento de antioxidantes.