Recomendações para a prática de atividade física durante o período de isolamento social - saúde mental e a pandemia de COVID-19

Pinto, Daniel Vieira; Caminha, JUAN DE SÁ RORIZ; Dos Santos, JULIANE ANDRADE; Dourado, YURI RENAN DA SILVA

Recomendações para a prática de atividade física durante o período de isolamento social - saúde mental e a pandemia de COVID-19

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Metadados	Descrição	Idioma
Autor(es): dc.contributor	Universidade Federal do Ceará	pt_BR
Autor(es): dc.contributor.author	Pinto, Daniel Vieira	-
Autor(es): dc.contributor.author	Caminha, JUAN DE SÁ RORIZ	-
Autor(es): dc.contributor.author	Dos Santos, JULIANE ANDRADE	-
Autor(es): dc.contributor.author	Dourado, YURI RENAN DA SILVA	-
Data de aceite: dc.date.accessioned	2021-08-20T13:04:46Z	-
Data de disponibilização: dc.date.available	2021-08-20T13:04:46Z	-
Data de envio: dc.date.issued	2019-06-10	-
identificador: dc.identifier.other	Vol.-6-Recomendações-para-prática-de-atividade-física	pt_BR
Fonte: dc.identifier.uri	http://educapes.capes.gov.br/handle/capes/602198	-
Resumo: dc.description.abstract	Diante da pandemia de COVID-19 temos muito a fazer para minimizar as possibilidades de contágio da doença e seus fatores agravantes, e a atividade física é uma ferramenta que pode auxiliar muito neste processo. Os benefícios dos exercícios físicos são inúmeros, inclusive quando se trata da questão imunológica. Esperamos com essa cartilha lhe passar algumas informações sobre a prática de atividade física e seus benefícios. As atividades estruturadas ao longo desta cartilha devem ser realizadas com cautela, pois as pessoas são diferentes dos pontos de vista psicológico, social, biológico e cultura. Atividade física e COVID-19 A atividade física não previne o contágio do novo coronavírus, mas deixa o organismo mais resistente e protegido contra outras doenças que podem ser fatores determinantes para potencializar a ação do vírus. Fortalecendo o sistema imunológico, a resposta do organismo será mais eficiente contra diversos casos de infecção e, é também com esse propósito, que a prática de atividades físicas pode atuar. É praticamente consenso entre os estudiosos que a prática regular de atividades físicas com intensidade moderada pode ser considerada como uma aliada no aumento da imunidade. Ficar mais tempo em casa pode levar a comportamentos sedentários aumentados, gastando se menos energia e levando a um aumento do risco e potencial agravamento das condições crônicas de saúde (como diabetes tipo 2 e hipertensão arterial). É então importante a continuidade da atividade física em casa para se manter saudável e manter um bom funcionamento do sistema imunológico. Devido a pandemia de COVID-19, é recomendada a proibição do funcionamento de academias e clubes. As autoridades sanitárias, como a Organização Mundial de Saúde (OMS) e a Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE), têm recomendado não praticar atividades físicas ao ar livre, onde as autoridades locais decretaram um isolamento social mais rígido. Isto altera a rotina de exercícios de muitas pessoas, ou mesmo dificulta quem estava querendo ficar mais ativo fisicamente de iniciar uma prática de exercício.	pt_BR
Tamanho: dc.format.extent	876 KB	pt_BR
Tipo de arquivo: dc.format.mimetype	pdf	pt_BR
Idioma: dc.language.iso	pt_BR	pt_BR
Direitos: dc.rights	Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Brazil	*
Licença: dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/br/	*
Palavras-chave: dc.subject	COVID-19	pt_BR
Palavras-chave: dc.subject	atividade física	pt_BR
Título: dc.title	Recomendações para a prática de atividade física durante o período de isolamento social - saúde mental e a pandemia de COVID-19	pt_BR
Tipo de arquivo: dc.type	texto	pt_BR
Curso: dc.subject.course	Programa de Pós Graduação em Ciências Médicas	pt_BR
Área de Conhecimento: dc.subject.discipline	Projeto de ação integrada com o Governo do Estado do Ceará	pt_BR
Aparece nas coleções:	Livros digitais

Arquivos associados:
Vol.-6-Recomendações-para-prática-de-atividade-física.pdf		875,09 kB	Adobe PDF	/bitstream/capes/602198/2/Vol.-6-Recomendações-para-prática-de-atividade-física.pdfDownload

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