Atividade física e saúde mental na adolescência: impactos sobre ansiedade, depressão e estresse

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Autor(es): dc.contributorRCMOS - Revista Científica Multidisciplinar o Saberpt_BR
Autor(es): dc.contributor.authorFontoura Perim, Laura-
Autor(es): dc.contributor.authorHenrique Juliano Pinto de Moura, Diogo-
Autor(es): dc.contributor.authorDias Toigo, Sofia-
Autor(es): dc.contributor.authorCorrêa Ferrarini, Matheus-
Autor(es): dc.contributor.authorde Albuquerque Prestes, Francislena-
Data de aceite: dc.date.accessioned2026-06-08T18:56:58Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2026-06-08T18:56:58Z-
Data de envio: dc.date.issued2026-06-08-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://submissoesrevistarcmos.com.br/rcmos/article/view/2458-
identificador: dc.identifier.otherAtividade_Fisica_e_Saude_Mental_na_Adolescencia.pdfpt_BR
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/capes/1179742-
Resumo: dc.description.abstractA adolescência é uma fase marcada por intensas transformações físicas, emocionais e sociais, sendo considerada um período de maior vulnerabilidade ao desenvolvimento de transtornos mentais, como ansiedade, depressão e estresse. Nesse contexto, a atividade física tem sido amplamente reconhecida como uma importante estratégia para a promoção da saúde mental e a melhoria da qualidade de vida. O presente estudo teve como objetivo analisar os impactos da atividade física na saúde mental de adolescentes, com enfoque na redução dos sintomas de ansiedade, depressão e estresse. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura realizada nas bases de dados LILACS, MEDLINE/PubMed, SciELO, BVS e Scopus, abrangendo artigos publicados entre 2021 e 2025, em português e em inglês. Foram selecionados 12 estudos que atenderam aos critérios de inclusão estabelecidos. Os resultados evidenciaram que a prática regular de atividade física está associada à redução dos sintomas de ansiedade, depressão e estresse, além de favorecer a autoestima, a qualidade do sono, a resiliência, a socialização e o bem-estar psicológico. Conclui-se que a atividade física constitui uma estratégia eficaz para a promoção da saúde mental e prevenção de agravos emocionais durante a adolescência.pt_BR
Tamanho: dc.format.extent429 KBpt_BR
Tipo de arquivo: dc.format.mimetypePDFpt_BR
Idioma: dc.language.isopt_BRpt_BR
Direitos: dc.rightsAttribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Brazil*
Licença: dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/br/*
Palavras-chave: dc.subjectAdolescênciapt_BR
Palavras-chave: dc.subjectSaúde física e mentalpt_BR
Palavras-chave: dc.subjectAtividade físicapt_BR
Palavras-chave: dc.subjectQualidade de Vidapt_BR
Título: dc.titleAtividade física e saúde mental na adolescência: impactos sobre ansiedade, depressão e estressept_BR
Tipo de arquivo: dc.typetextopt_BR
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