Impacto do uso excessivo de telas na saúde mental de crianças e adolescentes: uma revisão integrativa da literatura

Abstract

O uso intensivo de dispositivos eletrônicos consolidou-se como uma das marcas centrais da infância e da adolescência contemporâneas, redefinindo formas de comunicação, aprendizagem, lazer e socialização. Smartphones, computadores e plataformas digitais passaram a integrar de maneira permanente o cotidiano de crianças e adolescentes, ampliando oportunidades de acesso à informação, mas também expondo essa população a novos riscos para o desenvolvimento biopsicossocial. Paralelamente a esse cenário de hiperconectividade, observa-se um crescimento expressivo na prevalência de transtornos mentais nessa faixa etária, incluindo sintomas de ansiedade, depressão e estresse, o que tem despertado crescente preocupação no campo da saúde pública.

Nesse contexto, o tempo excessivo de exposição a telas emerge como um importante fator de risco modificável, sendo progressivamente investigado pela literatura científica como elemento associado ao comprometimento da saúde mental infantojuvenil. Mais do que a simples presença da tecnologia, destacam-se os padrões de uso, a duração da exposição e o tipo de conteúdo consumido como variáveis determinantes para os impactos psicológicos observados. Assim, compreender essa relação torna-se fundamental para subsidiar estratégias de prevenção, promoção da saúde e formulação de políticas públicas voltadas à proteção desse grupo populacional.

Este capítulo tem como objetivo analisar criticamente as evidências científicas disponíveis acerca da relação entre o uso excessivo de telas e a saúde mental de crianças e adolescentes, a partir de uma revisão integrativa da literatura. Foram selecionados estudos nacionais e internacionais publicados entre 2020 e 2025, permitindo uma visão atualizada e abrangente sobre o tema. Os resultados apontam uma associação consistente entre maior tempo de exposição às telas e o aumento de sintomas depressivos, ansiosos e de estresse, com especial destaque para a presença de relações dose–resposta identificadas em pesquisas conduzidas no contexto brasileiro.

Além disso, o capítulo discute os principais mecanismos mediadores dessa associação, como prejuízos na qualidade e duração do sono, redução dos níveis de atividade física, exposição precoce a conteúdos inadequados e fatores psicossociais relacionados ao uso das redes digitais. Ao reunir e sistematizar essas evidências, busca-se contribuir para o debate acadêmico e social sobre os limites e desafios do uso das tecnologias digitais na infância e adolescência, enfatizando a necessidade de abordagens interdisciplinares, orientações familiares e ações institucionais que promovam um uso mais saudável e consciente das telas.